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晚上没吃饭,刚刚考了点点心,该搭配什么好?

发布时间:2019-09-21

没事,减肥就是节食加运动,而健康的减肥运动最重要,早上吃好。中午吃饱。晚上吃少。你中午吃的好了。晚上吃的少点就行~身体是第一位~

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你是每天都这样吃的吗?胖不胖还不是要把肚子吃饱,健康减肥才是对的。

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你这一碗饭有配菜吃么,菜吃的多不多啊?
一点点心是什么点心啊?真的就一点么?
理论上来说,中午就算吃再多,只要晚餐控制在8点前,量也少的话,是不会发胖的。
当然,你要是每次中午吃完饭,还吃什么点心的话,不胖就是你肠胃吸收不好。
你要是是真想减肥不想胖的话,真心建议你除了适当的主食和水果,其他东西都别吃了,饮料也不要喝。

回复:

做到白天吃好,中午吃饱,晚上吃少。 尽量多吃水果和蔬菜少吃米面食物。 不要吃油炸食品,不喝碳酸饮料,多喝茶。

回复:

做到白天吃好,中午吃饱,晚上吃少。 尽量多吃水果和蔬菜少吃米面食物。 不要吃油炸食品,不喝碳酸饮料,多喝茶。

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• 请问早上不吃饭 中午吃一点点饭(基本不吃肉),晚上只吃一个水果 瘦得快吗 2008-8-17 • 我每天早上起来跑1千米,上午不吃东西,中午米饭,下午5点打球...

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如果我忍不住吃了点点心,会怎样?谢谢! 2008-05-... 2009-07-15 体检时查乙肝验血,如果吃饭会怎样? ...前天晚上多吃点(*^__^*)...嘻嘻吃点没关系啲...

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肯定会 因为正确的饮食观是,早上要吃好(吃一些有营养的食物) 中午要吃饱(中午是补充能量的最佳时机,要维持一下午的能量,所以要吃饱) 晚上要吃少(到了晚上,人...

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这样会抵抗力下降,我也试过差不多半年只吃中午和晚饭,结果容易咳嗽发烧,脸色也不好,没什么活力。所以我也正在改正过来,身体真的很重要,虽然你还年轻感觉不到什么...

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