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男,身高174.体重118.这样正常吗?如果不正常的话,该怎么做?

发布时间:2020-09-09

的体形比较标准,正常。我这只是一个参考意见。希望采纳。如果你觉得偏瘦或者偏胖,你就自己选择。

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多吃高热量的,吃完躺着或者坐着。

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额...减肥切忌早饭不吃,午饭狂吃,听说日本相扑选手就是这样增肥的,不知道真假,减肥还忌饼干零食,你也可以试试,减肥还有句说法叫能坐就不卧,能站就不坐,你也可以反其道而行之,要增肥肯定不能运动,关键就是吃啦,最好睡前吃些高热量的,巧克力,奶油点心,油炸食品之类的,但你要知道,这样的生活作息很不健康,对胃是种负担,渐渐你的胃就会慢慢变大,胃是有收缩性的,你的摄入就会渐渐变多,消耗同样,摄入热量却变多就会渐渐变胖,差不多之后最好就控制下吧,不管是减肥还是增肥,最好都要及时收手,举个例子,减肥至少要维持半年,体重才能稳定,增肥我不清楚,不过应该也差不多,祝你好运!

回复:

不要以为不用动就能胖这种事不仅仅是吃高热量的,你的身体自然会变得结实强壮,均衡营养菜是最重要的,挑食效果恰恰不好,在锻炼的同时你会发现你吃的多了,这样可以使你的肌肉纤维增强,反而可能会造成胃下垂,多吃饭,对身体不好,吃完躺着或者坐着就能解决的,自然会变得胖一点,所以多做些运动?你说是吧,反之如果想增肥可以试试多做些运动,吃高热量不运动的虚胖会好看到哪呢,锻炼之后切记不要吃过多的肉食

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有点偏瘦 这个通常要考虑年龄的 不过看你说话的 语气 这种身高体重还算还是比较正常来,有点瘦了不过。 不正常,偏轻至少20斤左右。我177也

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正常,标准的身材

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140还可以,个人觉得蛮帅!男生太瘦不好看!

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按公式算计 属标准体重 你的标准体重应该在138斤正负10斤

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